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28365体育在线-古典音乐为什么会提升学习效率?理由、效果和选择

发布时间:2020-01-11 13:39:59 阅读次数:2867

28365体育在线-古典音乐为什么会提升学习效率?理由、效果和选择

28365体育在线,最近为一事而头大,女儿学习时必听音乐,说了她几次都听不进去。

如果是轻音乐还好,她是在听歌。

我一直不赞成学习时听歌,虽然我自己也会在阅读文章时听听音乐,但我把这个听音乐的时间点分得很清楚。

不是很重要,不需要绞尽脑汁思考的学习时,我也时常会边听轻音乐,中国丝竹乐、古典音乐,还有诸如海豚、鲸鱼叫声、雨声流水声的自然音边学习——这对我来说,其实是我的refresh time(精气神恢复时间)。

毕竟一直集中集中,大脑会疲劳会影响到效率,而听听自己喜欢的音乐,置自己与放松状态下时,学习也能长时间坚持。

但,需要聚精会神,更要大量思考的学习时,我会带上耳塞+耳罩的双重“隔音”,杜绝一切外来会影响到自己的声音——这是我的concentrate time(专注时间)。

世上,边学习边听歌听音乐的学习方式,确实对大部分人不太合适的意见,但是还有一部分人可能会持反论,包括我女儿在内,因为她说这样学效率更好(但听歌肯定是不好的)。

好了,不管怎么说,这都是个人的决定,适应自己情况的才是最好的。

只是,其中也有科学研究实证的,大家也供认的,能提升学习效率的音乐,那就是“古典乐”。

音乐是人类初成之时,就开始存在的娱乐和文化。

民族音乐、爵士、动画音乐、游戏音乐、流行曲、哼唱等等,音乐的分类可谓多种多样。

其中,最受大部分考试生、思考者、研究者、学者(比如我公司以前的程序员高手,最爱的就是写程序时听)青睐的音乐,似乎只有“古典音乐”。

莫扎特、贝多芬、巴哈巴赫、瓦格纳、柴可夫斯基......时代生产的音乐巨匠们的遗产,可以说是学习时最是适的“供给”。

壮大的bgm在考生、学者的心中回响,确实可以帮助他们提升学习效率(我是经验者,也很有这样的感受)。

其中莫扎特的曲子中,“隐藏”着独特的波长和拍子,对于学习时的集中力、专注力的提升,有着绝佳的效果。

舒缓的轻音乐、自然音等,音量调节在5、60分贝以下的状态时学习,效果最好。

但是,学习时听快调调的曲子、带有歌词的歌曲等,反而会降低学习的效率。

它们更适合在学习前或者中间休息时听。

另外,在“挑战”暗记科目时,音乐造成的精神分散,会严重影响到记忆的本来节奏,所以暗记时,不管是什么音乐歌曲都不适合听。

而古典音乐,运用多彩的乐器演奏,特别是弦乐器的使用——是这种音乐的一大特色,其音色能活性化大脑。

(从这个意义上来,我们的民族音乐,比如江南丝竹乐等也是弦乐器用得最多的音乐,应该具有同等的效力。)

日常生活中不太能听到的小提琴等音色,从耳朵中传入大脑,常听能有效提升自己的空间认识能力和集中力。

而学习中最可能用到这两方能力的当属数学。

数学是学习科目中特别和古典音乐“臭味相投”的一门学科,学习时听不听古典音乐,可能会大大印象到学习速度和理解力。

你可以试试看,实践一下,确证对自己的效果,虽然这不是绝对的。

是不是要在学习时听音乐,还是要看自己的实际情况而定。

其实,在我的记忆中,对于学习时的有音和无音,对于学习时可不可以听音乐等等很多方面的论争上,以往的科学研究及其结论历来都没有过统一。

比如,有的研究说适当的噪音环境下学习(比如咖啡店的嘈杂音对学习更有利)更好,有的研究说学习时在无音环境下效率更高,有的研究说学习时可以听音乐,有的研究说学习时最好不要听音乐......这样的研究结果,我看到过很多,看者也迷糊了。

但是还是有统一共通的地方,像学习时听有歌词的歌肯定是不适合的,古典音乐(特别是莫扎特的曲子)和自然音(阿尔法波)是最适合学习的音乐,学习前听10分钟自己喜欢的音乐歌曲,可提升学习效率......

还是这句话,在统一的认可上实践和找到适合自己的个性化东西,并成为自己的专属方法——比如自己学习时听音乐更有效率,那么听,但是听什么呢,那就用共通的古典音乐或者自然音。

这也是高效学习应采取的正确步骤。

另:

我(惊叫网)的文章,只发表在今日头条和我的知乎专栏上,其他均为“盗窃”,非法转载均为非法。比如上述百家号:“真理圈”,请不要再剽窃别人的辛勤劳动成果了。。。。。。

学习前听听音乐100%好处,学习时听音乐,要看个人的契合度,但是如果要听,那么就听各种科学研究都认可的古典音乐或者自然音。

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